La elaboración de estos sencillos sacos o almohadillas térmicas de semillas es bastante sencilla y los materiales utilizados no son para nada costosos.
Su función consiste en activar la circulación en la zona donde se concentra la tensión muscular para mitigar el dolor y acelerar su recuperación.
Materiales
- 1 trozo de tela de algodón
- 1 aguja
- Hilo
- Tijeras
- Semillas o arroz
Elaboración
- En primer lugar, tendrás que elegir una tela de algodón que sea resistente al calor de microondas. Una buena idea es reutilizar una prenda de vestir o toalla vieja.
- Elige el tipo de semillas que vas a utilizar y adquiere la cantidad necesaria, según el tamaño del saco.
- Entre las diferentes opciones tenemos el lino, el maíz o el arroz, aunque una de las mejores son los garbanzos, ya que pueden dar hasta una hora de calor y por su forma son perfectos para darle un buen masaje a los músculos.
- De manera opcional se le puede añadir hierbas aromáticas o aceites esenciales como de lavanda o de canela. Al calentar las almohadas estas desprenderán un aroma delicioso que potenciará el efecto relajante.
La elaboración de estos sencillos sacos o almohadillas térmicas de semillas es bastante sencilla y los materiales utilizados no son para nada costosos.
Su función consiste en activar la circulación en la zona donde se concentra la tensión muscular para mitigar el dolor y acelerar su recuperación.
Materiales
- 1 trozo de tela de algodón
- 1 aguja
- Hilo
- Tijeras
- Semillas o arroz
Elaboración
- En primer lugar, tendrás que elegir una tela de algodón que sea resistente al calor de microondas. Una buena idea es reutilizar una prenda de vestir o toalla vieja.
- Elige el tipo de semillas que vas a utilizar y adquiere la cantidad necesaria, según el tamaño del saco.
- Entre las diferentes opciones tenemos el lino, el maíz o el arroz, aunque una de las mejores son los garbanzos, ya que pueden dar hasta una hora de calor y por su forma son perfectos para darle un buen masaje a los músculos.
- De manera opcional se le puede añadir hierbas aromáticas o aceites esenciales como de lavanda o de canela. Al calentar las almohadas estas desprenderán un aroma delicioso que potenciará el efecto relajante.
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